AVALIAÇÃO DE EXCURSIONISMO PEDESTRE COM MOCHILA

AVALIAÇÃO DE EXCURSIONISMO PEDESTRE COM MOCHILA

CLUBE DE DESBRAVADORES REIS DE ISRAEL

Nome:_____________________________________________Nota:______________Data: 14/08/2016

1- ...“Não tire nada além de fotos, e não deixe nada além de pegadas”. De acordo com esse lema responda V ou F.

a-(     ) Ao fazer um caminha devemos sempre trazer flores e folhas como lembrança?

b-(     )No intervalo de uma caminhada devemos lanchar e enterrar o nosso lixo na floresta?

c-(     )Devo deixar o local por onde eu passei melhor do que encontrei?

2- Marque um X nos vestuários apropriados para uma caminhada em clima chuvoso?

a-(    ) roupas leves e impermeáveis.

b-(      ) roupas de algodão

c-(     ) Calçados confortáveis, de preferência bem usados

e-(     ) Roupas Jeans

f-(     )Sapato Social

3- Qual é a Mochila ideal para se levar para uma caminhada e em uma emergência como improvisar uma?

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4- Que objetos são essenciais em um excursionismo?

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5- Que tipos de alimentos são melhores para um excursionista?

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6- Cite 1  maneiras de encontrar a direção a seguir sem uma bússola.

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7- Relacione corretamente as prevenções para cada sintoma que possa acontecer em uma caminhada?

a-(    ) Queimadura de Sol

b-(    ) Bolhas nos pés

c-(    ) Exaustão

d-(    ) Mordida de Cobra

e-(    ) Desidratação:

f-(    ) Câimbra

1 Consumir as quantidades recomendadas de potássio e cálcio

2 Beber água regularmente.

3 Preste atenção por onde passa.

4 Não carregar mais do que o proporcional ao seu corpo e manter um ritmo que não seja cansativo

5 Evitar os tênis novos,

6 Evitar exposição prolongada à radiação solar.

 INSTRUTURA - LUTIANA FERREIRA